Posted on

Lykke på flaske?

candle-602942_960_720

Den bedste lykke er den der varer ved. For mange findes dette blandt andet i familielivet, arbejdslivet og hvad der ellers er med til at skabe rammerne omkring ens tilværelse. Som sagt er den bedste lykke den vedvarende, men mange begge små kan som bekendt også give en stor å, og hvis man får flere små bider af lykke i dagligdagen, er der også større chancer for at lykken bider fast. Continue reading Lykke på flaske?

Posted on

Hænger penge og lykke sammen?

Miranova

Penge og lykke hænger samme! Ifølge af den større analyse ”Velstand og velfærd – hvor rige og tilfredse er danskerne”, som Rockwool Fondens Forskningsenhed fremlagde ved Folkemødet på Bornholm tidligere på året, beskrives det hvordan høj indkomst og lykke hænger sammen.

Stigende indkomster gør os mere tilfredse

Stigende indkomster gør os mere tilfredse med livet og generelt mere lykkelige. Dette er billedet blandt de mindre og mellemstore indkomster. Glæden ved at få større indkomst aftager derimod en smule når man kommer op over en årlig indkomst på 682.000 kr. Generelt set er personer med store indkomster betydeligt mere tilfredse med deres liv end andre som kun tjener lidt. Personer med små indkomster og ledige er betydeligt mindre tilfredse med deres liv.

Hvis du er en af de personer med mellemindkomst og har lidt penge i overskud i budgettet hver måned, ses der store muligheder for at investere penge i foreninger eller virksomheder som tager sig af at pleje din formue. Virksomheden Miranova tager sig af formuepleje på flere niveauer, og på deres hjemmeside er det muligt at teste din formue og derefter giver de et billede af hvordan de kan være behjælpelige.

På baggrund af analysen ”Velstand og velfærd – hvor rige og tilfredse er danskerne”, er det slået fast penge og lykke hænger sammen. Men en af de vigtigste en den almene danskers liv, er venner gode sociale relationer og et godt parforhold. Boligforhold og fritiden spiller også en stor rolle, hvor den økonomiske situation betyder mindre.

Analyser og meningsmålinger lyver dog sjældent, og ifølge af analysen er det slået fast at personer med en indkomst over 682.000kr. årligt er blandt den danske befolkning mest tilfreds mennesker og udgør en femtedel af befolkningen. Forventninger om en fremtidig større indkomst er også vigtig. Det er især mænd der lader sig påvirke af hvad naboer, kollegaer og andre tæt på den tjener.

 

Posted on

Trænger du til forandring? Tip til komme videre

Skærmbillede 2016-07-04 kl. 14.23.27

Mange mennesker oplever, at de føler sig fanget i tilværelsen. Det kan være, at man føler sig lidt for mageligt til rette, og det kan medføre, at man har svært ved at komme videre med de ting, som man ønsker at fuldføre. Herunder kan du læse om 4 tegn på, at du er gået i stå – og hvad der skal til for at komme videre.

Det er let at føle sig tilfreds med tilværelsen – ikke mere end det, bare tilfreds. Det kan medføre en følelse af, at man mangler udfordringer. Man kan nemt gro fast i sit job, sit forhold, og der er mange, der gør det. Det er du ikke alene om, og der er mange, der føler, at den ene dag tager den anden. Kunne livet være bedre? Hvis det er en tanke, der har slået dig, så læs med herunder.

 

  1. Du har svært ved at komme op om morgenen: Er man ikke tilfreds med tilværelse, føler man måske heller ikke, at der er nogen grund til at stå op om morgenen. Hvis man har lyst til at sove videre, når vækkeuret ringer, er det et tegn på, du er gået i stå
  2. Tiden går for langsomt: Venter du på, at det bliver weekend hele ugen? Eller på du har fri? Det er nok fordi, du keder dig – et tegn på, at du ikke er tilfreds
  3. Du er jaloux på andre: Hvis du ofte tager dig selv i at være jaloux på andre mennesker, så er det en indikator på, at du ikke er tilfreds med din tilværelse
  4. Du dagdrømmer hele tiden: Hvis du går og drømmer dig til et helt andet liv, så er det fordi, du ikke er tilfreds med den måde, tilværelsen ser ud på

Små ting kan gøre den store forskel

Hvis du har nogle af ovenstående træk, så bør du overveje, om der er noget, du kan ændre for at få et bedre liv. Det kan være småting, såsom at gå igang med noget vægmaling for at give lejligheden en ny udstråling. Faktisk behøver det ikke være mere end det, der sætter skub i tingene. Hvis man er groet fast i gamle vaner, så glemmer man at prøve nye ting, og det er ikke specielt inspirerende. Ved at male lejligheden, rykke om eller noget helt tredje, så vil du blive mindet om forandringen hver gang du ser det, og det kan være nok motivation til at foretage forandringen.

Et andet tip er, at du kan skrive ned, hvor i dit liv, du nøjes. Hvad føler du selv, at du mangler, før du er lykkelig? Det skal selvfølgelig være realistisk, så det er noget, du vil kunne opnå. Begynd at arbejde hen mod at få, hvad du mangler i små skridt ad gangen. Start med de, der er nemmest at opnå.  Held og lykke!

Posted on

Lev længere (og lykkeligere) med et kæledyr

hunde

De fleste mennesker kan godt lide dyr. De bidrager til familiehyggen, og rigtig mange familier har kæledyr, og det er der flere grunde til. For det første, så er det hyggeligt at have et kæledyr, og børnene kan lære meget af det. Men der er også en anden fordel ved det. Flere undersøgelser viser, at folk, der enten har hund eller kat, lever længere end folk, der ikke har nogen af delene. Faktisk har forskere påvist, at folk med forhøjet blodtryk har godt af at bo sammen med en kat. Nogle mennesker får desuden en stressnedsættende effekt af at have kæledyr – og nogle lever tilmed længere, viser undersøgelser altså også. Det kan der være flere grunde til.

Især hunde har gode effekter for mennesker

Specielt for de af os, der har hund, er der en række gavnlige effekter. Dét, at lufte hunden, betyder, at vi får rørt os mere, end vi normalt ville gøre det, og det kan altså have rigtig positiv indflydelse på vores liv – især for ældre mennesker, der får rørt sig på denne måde. Det er dog ikke kun de ældre, der får noget ud af at bo sammen med et kæledyr. Børnene har også godt af det, da det kan lære dem om grænser eksempelvis. Et dyr siger ikke stop, og derfor bliver det nødt til at vise det. På den måde lærer barnet at tyde kropssprog, hvilket kan have betydning for barnets samvær med andre børn. Det gavner altså det sociale liv.

Herudover gavner kæledyr også imod ensomhed, isolation og depression, som især ældre får, når de er alene. Hunden kan både holde et menneske ved selskab, men der findes også deciderede servicehunde, hvis funktion er, at hjælpe mennesker med at udvikle sociale færdigheder; at lufte hunden kræver meget tid udenfor samt færden blandt andre mennesker.

Det forpligter at have kæledyr

Det forpligter at have en hund, og det er en stor beslutning, man skal tage, hvis man vil have et dyr. Man skal først gøre op med sig selv, om man virkelig har tiden til det? Man kan eksempelvis ikke bare lige tage på ferie uden at have hunden med. Heldigvis kan man dog få transporttasker til hunde, så der er hjælp at hente, hvis man skal ud at rejse. Inden man anskaffer sig et kæledyr, b’r mn tænke lidt over sin fremtid. Kan man klare at have et kæledyr, og har man råd til det? Er der andre begrænsninger, der bør påvirke beslutningen? Det er vigtigt, at man er sikker på, at man har både kompetencerne, viljen og midlerne til, at kæledyret får et lykkelig og godt liv.

 

 

 

 

 

Posted on

Et lykkeligt liv er et smertefrit liv

fire-cupping-1211191_1920

Et lykkeligt liv kan være rigtig mange ting. I den vestlige verden har vi lidt større krav til, hvad der gør os lykkelige end andre steder i verden. Dog er der visse fællestræk, der skal være i orden. Det er dem der danner grundlaget for et liv, og det er blandt andet, at vi har mad og drikke samt et godt og sundt helbred. Et godt helbred er blandt andet et liv uden smerter og sygdom. Rigtig mange mennesker går rundt med smerter, som gør, at man ikke får det fulde udbytte ud af livet.

Mange smerter er dog nogle som faktisk kan undgås eller fjernes på kort tid – kortere end mange tror. Det kræver dog, at man tør at prøve nogle andre ting, end man normalt gør. Eksempelvis alternativ behandling. Alternativ behandling bliver mere og mere populært, og nogle behandlinger, såsom akupunktur, er begyndt at blive anset som værende ‘rigtige’ behandlingsformer, idét effekten ikke kan benægtes eller stilles spørgsmålstegn.

 

Forskere slår fast at akupunktur virker

Faktisk slår flere forskere fast, at lige netop akupunktur virker, og at det altså knap kan betegnes som en alternativ behandlingsform længere. Faktisk havde op imod 25% (!) af alle voksne danskere benyttet sig af en akupunktør på et eller andet tidspunkt i sit liv. Akupunktur har visse fysiologiske virkninger, som kan medføre akut smertelindring. At akupunktur førhen har været anset som en kontroversiel og ikke anerkendt behandlingsform skyldes ifølge forskere, at man ikke har kunne identificere de mekanismer, der har kunne medføre lindring for kroniske smerter. Det kan man nu, hvorfor akupunktur også er begyndt at blive anbefalet af læger.

Det er dog ikke alle smerter, der kan helbredes med akupunktur. Ifølge acunova.dk, skal man som patient overveje, om årsagen til ens lidelse er noget ’skidt’ i kroppen, som skal dræbes med medicin, eller om det er en tilstand, der kan repareres med medicin. Hvis det er noget, der skal ‘dræbes’, så hjælper akupunktur ikke, men hvis det blot er noget, der skal forbedre en tilstand, så vil akupunktur være at foretrække. Det anbefales dog, at du rådfører dig med egen læge, inden du vælger at droppe medicinen. 

 

Posted on

Ingen lykke uden søvn

girl-1349261_960_720

Der er mange veje til lykke, og der er ikke et entydigt svar på, hvordan man når derhen, og det er de færreste af os, der opnår det, der kaldes fuldkommen lykke, altså hvor der ikke er noget der kunne være bedre. Til gengæld er der mange af os, der kan forbedre små ting i hverdagen, som kan være med til at gøre os en lille smule mere lykkelige i hverdagen. Continue reading Ingen lykke uden søvn

Posted on

Lykken er at rejse

For nogen er dette lykken

At rejse er at leve sagde HC Andersen en gang og millioner har sagt det siden ham. At rejse er dog ikke bare at leve, det er også vejen til lykke for mange mennesker. Der er nemlig mange undersøgelser der viser, at rejser er meget højt på listen over ting, der gør os lykkelige. En undersøgelse i Live Science viser eksempelvis at vi bliver mere lykkelige at rejser og oplevelser end af gadgets og materielle goder. Continue reading Lykken er at rejse

Posted on

Sex kan give et lykkeligt liv – men ikke for meget

sexy-1188532_960_720

Der er ikke så mange store dokumenterede undersøgelser der entydigt viser, at det er tilfældet, alligevel peger alle pile i retning af, at sex giver et mere lykkeligt liv end et liv uden sex. Hvor meget sex der er tale om, er der til gengæld langt større uenighed om. Et studie fra University of Toronto har eksempelvis vist, at sex en gang om ugen kan være med til give et lykkeligt liv, og af der ikke er nogen beviser for, at mere sex end det skulle gøre en mere lykkelig. Continue reading Sex kan give et lykkeligt liv – men ikke for meget

Posted on

Lykken er 20 grader i maj

haeundae-beach-229490_1280

Det er forskelligt fra alle til alle hvad lykke er, og hvad der er, der gør os lykkelige, men noget langt de fleste sætter stor pris på er, når foråret går over i sommer og temperaturen sniger sig over 20 grader. Det er der udsigt til i den kommende weekend, så måske er der et lille stykke lykke på vej til os danskere.

Continue reading Lykken er 20 grader i maj

Posted on

Når haven er terapi

Billedet er fundet på landskabsarkitekt Anne Stausholm

Der findes mange former for lykke, og hvad det er lykke for en, er ikke nødvendigvis den samme lykke for en anden. Der er nogen der finder lykke i en løbe en tur, nogen finder det i arbejde, mens andre finder det i at lave absolut ingenting. Noget tyder på, at vi danskere er gode til at finde lykken, i hvert fald er vi igen for nyligt blevet kåret til at være verdens lykkeligste land, efter at have været hoppet et par pladser tilbage.

Continue reading Når haven er terapi