Posted on

Lev længere (og lykkeligere) med et kæledyr

hunde

De fleste mennesker kan godt lide dyr. De bidrager til familiehyggen, og rigtig mange familier har kæledyr, og det er der flere grunde til. For det første, så er det hyggeligt at have et kæledyr, og børnene kan lære meget af det. Men der er også en anden fordel ved det. Flere undersøgelser viser, at folk, der enten har hund eller kat, lever længere end folk, der ikke har nogen af delene. Faktisk har forskere påvist, at folk med forhøjet blodtryk har godt af at bo sammen med en kat. Nogle mennesker får desuden en stressnedsættende effekt af at have kæledyr – og nogle lever tilmed længere, viser undersøgelser altså også. Det kan der være flere grunde til.

Især hunde har gode effekter for mennesker

Specielt for de af os, der har hund, er der en række gavnlige effekter. Dét, at lufte hunden, betyder, at vi får rørt os mere, end vi normalt ville gøre det, og det kan altså have rigtig positiv indflydelse på vores liv – især for ældre mennesker, der får rørt sig på denne måde. Det er dog ikke kun de ældre, der får noget ud af at bo sammen med et kæledyr. Børnene har også godt af det, da det kan lære dem om grænser eksempelvis. Et dyr siger ikke stop, og derfor bliver det nødt til at vise det. På den måde lærer barnet at tyde kropssprog, hvilket kan have betydning for barnets samvær med andre børn. Det gavner altså det sociale liv.

Herudover gavner kæledyr også imod ensomhed, isolation og depression, som især ældre får, når de er alene. Hunden kan både holde et menneske ved selskab, men der findes også deciderede servicehunde, hvis funktion er, at hjælpe mennesker med at udvikle sociale færdigheder; at lufte hunden kræver meget tid udenfor samt færden blandt andre mennesker.

Det forpligter at have kæledyr

Det forpligter at have en hund, og det er en stor beslutning, man skal tage, hvis man vil have et dyr. Man skal først gøre op med sig selv, om man virkelig har tiden til det? Man kan eksempelvis ikke bare lige tage på ferie uden at have hunden med. Heldigvis kan man dog få transporttasker til hunde, så der er hjælp at hente, hvis man skal ud at rejse. Inden man anskaffer sig et kæledyr, b’r mn tænke lidt over sin fremtid. Kan man klare at have et kæledyr, og har man råd til det? Er der andre begrænsninger, der bør påvirke beslutningen? Det er vigtigt, at man er sikker på, at man har både kompetencerne, viljen og midlerne til, at kæledyret får et lykkelig og godt liv.

 

 

 

 

 

Posted on

Et lykkeligt liv er et smertefrit liv

fire-cupping-1211191_1920

Et lykkeligt liv kan være rigtig mange ting. I den vestlige verden har vi lidt større krav til, hvad der gør os lykkelige end andre steder i verden. Dog er der visse fællestræk, der skal være i orden. Det er dem der danner grundlaget for et liv, og det er blandt andet, at vi har mad og drikke samt et godt og sundt helbred. Et godt helbred er blandt andet et liv uden smerter og sygdom. Rigtig mange mennesker går rundt med smerter, som gør, at man ikke får det fulde udbytte ud af livet.

Mange smerter er dog nogle som faktisk kan undgås eller fjernes på kort tid – kortere end mange tror. Det kræver dog, at man tør at prøve nogle andre ting, end man normalt gør. Eksempelvis alternativ behandling. Alternativ behandling bliver mere og mere populært, og nogle behandlinger, såsom akupunktur, er begyndt at blive anset som værende ‘rigtige’ behandlingsformer, idét effekten ikke kan benægtes eller stilles spørgsmålstegn.

 

Forskere slår fast at akupunktur virker

Faktisk slår flere forskere fast, at lige netop akupunktur virker, og at det altså knap kan betegnes som en alternativ behandlingsform længere. Faktisk havde op imod 25% (!) af alle voksne danskere benyttet sig af en akupunktør på et eller andet tidspunkt i sit liv. Akupunktur har visse fysiologiske virkninger, som kan medføre akut smertelindring. At akupunktur førhen har været anset som en kontroversiel og ikke anerkendt behandlingsform skyldes ifølge forskere, at man ikke har kunne identificere de mekanismer, der har kunne medføre lindring for kroniske smerter. Det kan man nu, hvorfor akupunktur også er begyndt at blive anbefalet af læger.

Det er dog ikke alle smerter, der kan helbredes med akupunktur. Ifølge acunova.dk, skal man som patient overveje, om årsagen til ens lidelse er noget ’skidt’ i kroppen, som skal dræbes med medicin, eller om det er en tilstand, der kan repareres med medicin. Hvis det er noget, der skal ‘dræbes’, så hjælper akupunktur ikke, men hvis det blot er noget, der skal forbedre en tilstand, så vil akupunktur være at foretrække. Det anbefales dog, at du rådfører dig med egen læge, inden du vælger at droppe medicinen. 

 

Posted on

Ingen lykke uden søvn

girl-1349261_960_720

Der er mange veje til lykke, og der er ikke et entydigt svar på, hvordan man når derhen, og det er de færreste af os, der opnår det, der kaldes fuldkommen lykke, altså hvor der ikke er noget der kunne være bedre. Til gengæld er der mange af os, der kan forbedre små ting i hverdagen, som kan være med til at gøre os en lille smule mere lykkelige i hverdagen. Continue reading Ingen lykke uden søvn

Posted on

Lykken er at rejse

For nogen er dette lykken

At rejse er at leve sagde HC Andersen en gang og millioner har sagt det siden ham. At rejse er dog ikke bare at leve, det er også vejen til lykke for mange mennesker. Der er nemlig mange undersøgelser der viser, at rejser er meget højt på listen over ting, der gør os lykkelige. En undersøgelse i Live Science viser eksempelvis at vi bliver mere lykkelige at rejser og oplevelser end af gadgets og materielle goder. Continue reading Lykken er at rejse

Posted on

Sex kan give et lykkeligt liv – men ikke for meget

sexy-1188532_960_720

Der er ikke så mange store dokumenterede undersøgelser der entydigt viser, at det er tilfældet, alligevel peger alle pile i retning af, at sex giver et mere lykkeligt liv end et liv uden sex. Hvor meget sex der er tale om, er der til gengæld langt større uenighed om. Et studie fra University of Toronto har eksempelvis vist, at sex en gang om ugen kan være med til give et lykkeligt liv, og af der ikke er nogen beviser for, at mere sex end det skulle gøre en mere lykkelig. Continue reading Sex kan give et lykkeligt liv – men ikke for meget

Posted on

Lykken er 20 grader i maj

haeundae-beach-229490_1280

Det er forskelligt fra alle til alle hvad lykke er, og hvad der er, der gør os lykkelige, men noget langt de fleste sætter stor pris på er, når foråret går over i sommer og temperaturen sniger sig over 20 grader. Det er der udsigt til i den kommende weekend, så måske er der et lille stykke lykke på vej til os danskere.

Continue reading Lykken er 20 grader i maj

Posted on

Når haven er terapi

Billedet er fundet på landskabsarkitekt Anne Stausholm

Der findes mange former for lykke, og hvad det er lykke for en, er ikke nødvendigvis den samme lykke for en anden. Der er nogen der finder lykke i en løbe en tur, nogen finder det i arbejde, mens andre finder det i at lave absolut ingenting. Noget tyder på, at vi danskere er gode til at finde lykken, i hvert fald er vi igen for nyligt blevet kåret til at være verdens lykkeligste land, efter at have været hoppet et par pladser tilbage.

Continue reading Når haven er terapi

Posted on

Første indlæg på bloggen – velkommen!

Der er ingen opskrift på det lykkelige liv

Efter længere tids overvejelser er lykkeligtliv blevet en realitet! Det er den, fordi jeg synes, vi trænger til en blog, der beskæftiger sig med det positive i livet!

Vi har nemlig så travlt med at sætte mærkater på hinanden. Du er for fed, du er for ringe, du er for dårlig, du er for tynd. Alt sammen i vores stræben efter at være perfekte og efter at skabe det perfekte samfund.

Men det er ikke bare hinanden, vi presser – det er i lige så høj grad os selv! Vi jagter de gode jobs; vi kører karakterræs, og vi konkurrerer konstant med hinanden. Og det er der altså mange der knækker halsen på!

Danskerne går i hvert fald ned med depressioner i hobetal (i dag får hver femte (!!) dansker en depression), de føler sig kronisk trætte og i dårligt humør, og flere begynder at vælge den yderste løsning, selvmordet. Hvis vi skal klare os i denne nye verden, tror jeg derfor, det er vigtigt, at vi lærer at sætte pris på de gode ting i livet – de ting, der gør os lykkelige!

 

Lykkeligtliv kommer til at fokusere på glæden ved livet

Formålet med Lykkeligtliv er derfor at skrive om nogle af de ting, der kan føre til et lykkeligere liv; nogle af de små ting på livets landevej, der gør det værd at stoppe op og nyde udsigten; nogle af de ting, der giver dig lyst til at smide armene i vejret og glemme tiden, og ikke mindst de ting, der får dig til at smile uden grund – også selvom det hele sejler omkring dig, og du ikke har styr på noget som helst!

Jeg vil nemlig gerne hjælpe dig (og mig selv) til et lykkeligere liv!

Det kommer til at foregå på den måde, at der kommer 2 ugentlige indlæg af vidt forskellig karakter – lige fra de store eksistentielle spørgsmål over forelskelsens sus eller din babys første skridt til magien ved vidunderlig chokolade, gode film og bøger eller motion!

Der bliver både videnskabelige artikler, og der bliver indlæg skrevet “fra hoften”.

Skriv gerne til mig

Der er ingen opskrift på det lykkelige liv, og derfor er du altid mere end velkommen til at byde ind med dine kommentarer, hvis du er uenig i noget, eller gerne vil dele en historie eller begivenhed, der har givet dig, eller nogle du kender, et lykkeligere liv.

Jeg håber meget, jeg kan servere nogle spændende artikler for dig, der kan hjælpe dig til at få et lykkeligere liv – så bliver jeg nemlig automatisk mere lykkelig! :)