Udgivet i Skriv en kommentar

Styrk din sikkerhed på ferien

Det er sundt for det mentale velvære at komme på ferie og slappe af. Mange kobler mentalt af på ferien, men fortsætter med at være koblet digitalt på – både på deres mobiler og computere.

 

Slå automatisk Bluetooth-forbindelse fra

 

De fleste af os glemmer at deaktivere Bluetooth-forbindelse, når vi befinder os på offentlige steder, især når vi tager på ferie.

 

Med din Bluetooth-forbindelse åben kan enhver, der sidder i hotellets lobby eller en kaffebar i nærheden, opfange dette signal og få adgang til din enhed. Dette kan ske hurtigt og uden din viden.

 

Brug kun adgangskodebeskyttede wi-fi-netværk

 

Dette råd er vigtigt, især hvis du rejser til udlandet. Andre lande har muligvis ikke de samme regler for offentlig wi-fi, så at holde sig til et adgangskodebeskyttet netværk, som dem, der tilbydes på de fleste større hoteller, er den mest sikre løsning, hvis du har brug for at få adgang til internettet.

 

Tilsvarende, hvis du skal bruge en offentlig computer til en hurtig e-mail, skal du altid sørge for, at du har logget ud af din konto, før du går. Se efter HTTPS-udvidelsen i begyndelsen af ​​URL’en for at sikre, at den er beskyttet. Undgå at oprette forbindelse til gratis offentlig wi-fi.

 

Brug en VPN

 

Øg din sikkerhed, når du er forbundet til offentlig wi-fi ved at bruge en VPN. Et virtuelt privat netværk (VPN) skaber en sikker ‘tunnel’, der krypterer de data, du sender og modtager, mens du er forbundet til wi-fien. En af farerne ved offentlig wi-fi er, at cyberkriminelle kan opsnappe data via det, der er kendt som et mand-i-midten-angreb. Finansielle kontooplysninger, adgangskoder og brugernavne, stort set alle data, du sender eller modtager, kan blive opsnappet af hackere på det samme offentlige netværk.

 

Tjek følsomme konti regelmæssigt

 

Inden du forlader hotellet for at tage ud på en dag med sightseeing, skal du vænne dig til at tjekke følsomme finansielle konti. Tjek dem også, når du kommer hjem. Jo før du opdager mistænkelig aktivitet, jo bedre. Bare sørg for at logge ud af dine konti efter hver brug.

 

Efterlad smarte enheder i et pengeskab på hotellet

 

Nogle hotelværelser har pengeskabe til opbevaring af følsomme oplysninger eller vigtige souvenirs, mens du rejser. Brug pengeskabet til at opbevare alle smarte enheder, du ikke har brug for i løbet af dagen, såsom en bærbar computer, USB-drev, ekstern harddisk eller bærbar teknologi. Lad ikke disse ting ligge frit fremme på dit hotelværelse.

 

Lad være med at poste for meget på sociale medier

 

Hvor fristende det end kan være at dele dine ferieoplevelser online, er det uklogt at tagge din placering med få timers mellemrum på sociale medier. Du kan afsløre, at du ikke er hjemme, hvor du muligvis har efterladt vigtige personlige data ubeskyttede. Post dine feriebilleder, når du kommer hjem, og begræns oplysninger om dit specifikke opholdssted, når du bruger sociale medier.

 

Udgivet i Skriv en kommentar

Få styr på affaldet

Få styr på affaldet

Affald er noget, som indgår i alle menneskers liv. Et moderne menneskeliv vil altid resultere i den ene eller anden form for skrald, og det går ikke, at det bare går og hober sig op, så noget skal man gøre. I dag er der systemer inden for affald og skrald, og det er noget, som man bestemt bør indordne sig efter.

Affald og affaldssortering

Engang var skrald bare skrald, og det hele kunne komme i de samme udendørs affaldsspande. Men i dag er vi blevet klogere, og vi ved, at vores affald har en effekt, og at noget af det kan genbruges. Det er derfor, vi står overfor affaldssortering i dag. I starten kan det være lidt irriterende, men med tiden bliver det en vane, som man knap tænker over. I bygninger med lejligheder og andre områder med tæt befolkning, kan man hurtigt sortere sit affald ud i forskellige containere, men bor du i hus i for eksempel et villakvarter, skal du selv stå for sorteringen i dine udendørs skraldespande.

Udendørs skraldespande

Udendørs skraldespande er jo der, det ender, inden skraldet forlader din grund. Du kan godt få skraldespande med indbygget sortering, men det er bare ikke altid det pæneste valg. Der findes nemlig mange andre udendørs skraldespande, som er meget flottere. Her kan du få dem i flere materialer. Du kan få en affaldsbeholder i corten, galvaniseret, malet eller som noget nyt, i glasblæst rustfrit stål, eller noget helt andet, alt efter hvilket look, du går efter. Disse udendørs affaldsspande kan man også købe til bybilledet.

Ingen problemer med affaldet

Affald behøver ikke at være besværligt. Det er bedre, at du bruger to sekunder på at tænke dig om, end at det skrald har en effekt på vores verden i flere år, hvis det bliver smidt i naturen eller ikke sorteret korrekt. Det tager ikke lang tid at sortere.

Udgivet i Skriv en kommentar

Sådan kan du forbedre dit liv i hverdagen

Vi snakker altid om, at vi ønsker os et godt liv. Men hvad indeholder et godt liv? Du kan spørge 100 forskellige personer, og man vil få 100 forskellige svar. Definitionen på et godt liv kan være anerledes alt efter, hvad man søger efter.

Det sunde liv

Når vi snakker om et godt liv, tænker vi først og fremmest ofte på den økonomiske del af livet. Det er vigtigt, at have en stabil indkomst. En stabil indkomst giver nemlig en form for tryghed i livet.

Derudover er det sociale aspekt også relevant at komme ind på. Det er nemlig vigtigt, at vi er sammen med folk, vi holder af alt fra venner til familie. Det kan også være sundt at komme ud og møde nye mennesker – måske nogle man aldrig har været sammen med. Dette kan man gøre ved at melde sig ind i nye fællesskaber. På den måde kan man også komme ud af sin komfortzone og få nye oplevelser og minder.

Desuden er stiller vores helbred også en stor rolle i et sundt og godt liv. Vi skal nemlig huske at snakke med lægen, hvis vi har nogle problemer. Det kan være alt fra at dele sine bekymringer til ud aktivt og købe noget som fx paraghurt.

Gør dig selv glad

Alle disse overnævnte ting vil gøre dig gladere. Der er selvfølgelig mange andre ting, der spiller en stor rolle.

Man skal også huske på at tage sig af sig selv og værdsætte sig selv. Dette kan gøres på mange forskellige måder alt fra at gå ud og rejse til at købe noget slik til en netflix film.

Derudover kan man også gøre sig gladere ved at være fysisk aktiv og måske tage til fitness med nogle venner. På den måde opbygger man også et stærkere fællesskab med hinanden.

Udgivet i Skriv en kommentar

Fordelagtige løsninger på ejendomsservice

Få fordelagtige og praktiske løsninger på alt hvad der indebærer ejendomsservice. Det kan være med til at gøre både hverdagen og livet nemmere og mere overskueligt.

Hvad indebærer ejendomsservice?

Ejendomsservice er en bred betegnelse for en lang række ydelser, der alle inkluderer service på ejendommen. Disse services kan både være indendørs og udendørs – og handler i bund og grund om alt lige fra praktiske gøremål, vedligeholdelse, udbedringer og rengøring.

Fordelen ved ejendomsservice er blandt andet, at denne type opgaver kan udliciteres til forskellige professionelle fagfolk, der har mange års erfaring og de fornødne kompetencer. Det er dermed din garanti og sikkerhed for to ting; 1. at tingene bliver gjort og 2; at tingene bliver gjort ordentligt.
Det er derfor på alle måder en fordelagtig aftale, der sikrer gode resultater og hyppigt vedligehold af boligen og arealet omkring.

Specifikke arbejdsopgaver- og områder

Ejendomsservice kan indebære mange ting og varierer afhængigt af, hvad den respektive aftale indebærer. De mest typiske gøremål er blandt andet vedligehold af boligens fælles områder og arealer. I lejlighedskomplekser og boligforeninger er der ofte områder, man deler med de andre beboere – og her er det ofte svært at stille nogen til ansvar for rengøring. Det samme gør sig gældende med eksempelvis vask af trapper.

Derudover tilbyder mange boligselskaber at pudse og vaske vinduer i de forskellige boliger – som en ekstra ydelse og service for beboerne. Det er dermed også denne type af opgaver, som kan være inkluderet i ejendomsservice.

Derudover gælder det også udendørs arealer. Det kan eksempelvis være, at den fælles gård har en hæk, der skal klippes. Det kan også bestå i slåning af græsset. Det handler her om at holde haven – eller gården – i en pæn stand.

Ydermere kan opgaverne også indbefatte rydning af sne samt saltning på både fælles arealer og på fortovet ude foran.

Det er dermed en god, nem og sikker løsning!

Udgivet i Skriv en kommentar

Inspiration til din rejse i vinterferien

Har du tænkt dig at rejse i vinterferien? Så skal du komme i gang med at planlægge den, så du kan sikre dig, at du får en fantastisk rejseoplevelse i den kolde måned. Hvis du ikke allerede har nogle ideer i tankerne, så kan du få lidt inspiration til din rejse her.

 

Besøg Solen med rejser til thailand

Hvis du ikke ønsker at fryse om vinteren, så er det en god ide at tage et sted hen, hvor der er masser af sol. Hertil er det en god ide at tage sydpå om vinteren. Du kan for eksempel rejse over til solrige Thailand. Klik her for at se et udvalg af rejser til landet.

 

Det er dog ikke kun solen, som du kan nyde, hvis du vælger at rejse til et varmt land, såsom Thailand. Du har stadig mulighed for at opleve nye kulturer, møde nye mennesker og afprøve en masse forskellige aktiviteter. En rejse til Thailand kan således være din destination, hvis du ønsker at blive kysset af solen, mens du får en fantastisk rejseoplevelse.

 

Der er selvfølgelig også en masse andre lande, som du kan besøge, hvor du virkelig også kan træde ind i en høj temperatur. Det kan for eksempel være lande, såsom Indien, Marokko eller Australien.

 

Kør på skibakkerne i de snesikre destinationer

Det kan også være, at du er mere til de sjove skiferier. Her er vinterferien oplagt at tage på skiferie, da du har masser af snesikre destinationer at vælge imellem. Det er således en god ide at undersøge de mest optimale destinationer at stå på ski om vinteren. Dermed kan du udvælge den destination, som passer til dine ønsker.

 

Du kan således mærke efter, om du har lyst til at tilbringe vinterferien et varmt sted ved for eksempel at rejse til Thailand eller et koldt sted ved at tage på en skiferie.

Udgivet i Skriv en kommentar

Få status på dit helbred med en helkropsscanning

Hvis der er noget, der er vigtigt her i livet, så er det, at man har et godt helbred. Så længe man er sund og rask, så bliver livet bare nemmere at leve. Det kan være nemt og gå rundt og føle, at man er rask. Men det er ikke altid, at man kan mærke det med det samme, hvis man er syg. Derfor kan det være, at du skal sørge for at få en helkropsscanning, så du faktisk finder ud af, hvordan det står til med dit helbred.

 

Få ro i maven med en helkropsscanning

Selvom man måske tror, at man er sund og rask, så kan det være rart, at man får at vide, at man helt sikkert er det. Det kan du blive klogere på med en helkropsscanning af dig selv. Det er noget, som der kan være med til, at man kan gå rundt med mere ro i maven til hverdag, og det er også noget, der virkelig kan være med til at give en mere livskvalitet.

 

Helbredet er en vigtig prioritet

Det er ikke alle, der tænker over, hvor vigtigt det egentlig er, at man prioriterer sit helbred. Derfor er det bestemt alle pengene værd, at man vælger at investere i en helkropsscanning til sig selv. Det kan også være, at du kender en, som du holder af, som du også gerne vil give en helkropsscanning.

 

Det er ikke skræmmende at gøre det – det er skræmmende at lade vær

Det med en helkropsscanning, det kan sammenlignes lidt med dét at gå til tandlægen. Mange bliver ved med at udsætte det, fordi de er bange for, hvad de får at vide, når de kommer ind. Du bør naturligvis huske at tage til tandlægen, men du kan også med rette bestille en helkropsscanning. Det er da langt mere skræmmende, at man ikke ved, hvordan det faktisk står til.

 

Udgivet i Skriv en kommentar

Få en flot figur – ved kun at træne med din kropsvægt

Ønsker du en tonet og flot figur, uden du behøver have store fremtrædende muskler, så kan det være, at træning med din egen kropsvægt er noget for dig.
Når du træner kun med din egen kropsvægt, har det nemlig flere fordele.

  • Du får hurtige resultater
  • Du undgår overbelastning
  • Du styrker din koordination, balance og motorik
  • Du er uafhængig af et træningscenter

Vælg de rigtige øvelser

Når det kommer til at træne med egen kropsvægt, findes der et væld af øvelser du kan lave:

  • Push-ups
  • Lunges
  • Squats
  • Mavebøjninger
  • Burpees

Og ovenstående er kun et lille udvalg, find evt. mere inspiration på trænings sites og i videoer.
Det vigtige er at du starter ud på et niveau hvor du ikke overanstrenger dig, og langsomt bygger på som du kommer mere og mere i form.

Redskaber til træning med egen kropsvægt

En af fordelene ved at træne med egen kropsvægt er at du ikke behøver at investere i nogle redskaber, men hvis du har lyst findes der alligevel et par nævneværdige redskaber du kunne overveje:

  • En pull-up bar træner ryg, mave, skuldre og arme men stadig med din egen vægt. Se f.eks. øvelser og pull up bars her https://pull-up-bar.dk/
  • En træningsbold er god til mange udstrækningsøvelser og kan hjælpe dig med mange øvelser indtil du er trænet op til at kunne løfte egen kropsvægt
  • Sjippetov – god for lår, ben, ankler og til konditionstræning.

Brug for lidt ekstra udfordring eller mere effektiv træning

Har du brug for en smule ekstra udfordring, eller vil du gerne træne mere effektivt på kortere tid, så bør du evt. overveje en vægtvest.
En vægtvest er kort sagt en vest med ekstra vægt der, når du tager den på, forøger din egen vægt, og derved bliver din træning mere effektiv.

Se forskellige modeller, og træningsforslag her https://vaegtvest.dk/

 

 

 

 

 

 

Udgivet i Skriv en kommentar

Fejre altid de succesfulde øjeblikke med manér

Livet er fyldt med gode oplevelser og succesfulde øjeblikke. Dem skal man altså fejre, da de altid vil være noget specielt. Sker der noget betydningsfuld i dit liv, måske er du stolt af dig selv over et nyt arbejde eller måske er du blevet forlovet, så skal man da fejre det med manér. Læs mere her.

Ingen fejring uden champagne

Vi ved alle, at man altså skal have champagne, hvis man fejrer noget. Hvis man skal fejres med manér, kan det altså ikke gøres uden at finde et par gode flasker champagne. Champagne har altid været det man har brugt, når der skulle fejres noget. Det er fordi, at det specielt i gamle dage, var meget dyrt. Derfor var det selvfølgelig kun til specielle øjeblikke, der blev købt champagne.

Selv nu bruger vi stadig champagne som den ultimative fejrings drink. Til bryllupper, nytår og mange andre store øjeblikke som dem, er der næsten altid champagne. Selvom din situation måske ikke er lige så stor og med lige så mange mennesker, behøver den heller ikke være det.

Champagne er blot det åbenlyse tegn på, at man fejrer noget. Om det så bare er en fødselsdagsfest med vennerne eller en fejring af din lønforhøjelse, så er det bestemt det værd.

Derfor er det godt at fejre de små øjeblikke

Bare fordi dette succesfulde øjeblik ikke er kæmpestort, er det stadigvæk det værd at fejre. Når man fejrer noget, kan man næsten ikke blive andet end glad. Det kan altså være meget sundt at fejre de små øjeblikke i livet med manér, selvom det måske virker lidt fjollet. Men det kan i sidste ende være med til at gøre livet lidt sjovere.

Det er jo klart at en hyggelig lille fest med gode drikkevare og lækker mad, er med til at gøre alle, der er med i bedre humør. Når vi spreder det gode humør, kommer det altid tilbage til os. Det smitter af og det er netop en af de ting, som gør livet lidt bedre at leve. Man kan godt fejre noget på en hverdag, man må gerne nyde livet lidt.

I et lykkeligt liv giver man også sig selv tid til at leve lidt, tid til at være glad og tid til at fejre de gode øjeblikke. Så gør det med manér og mærk hvordan glæden smitter dig og alle omkring dig.

Udgivet i Skriv en kommentar

Få den bedste kosmetiske behandling

Hvis du er en af de mange mennesker, der har overvejet at få en kosmetisk behandling af den ene eller anden form, så vær endelig sikker på, at du søge hjælp det rette sted. Et sted med høj faglighed. Et kosmetisk og endda kirurgisk indgreb er ikke altid småtings-arbejde, alle kan udføre. Dog er det godt at kosmetiske behandlinger og indgreb ikke er noget folk  længere holder skjult som tidligere. Vi kan nemlig ikke tillade os at se ned på noget folk gør, som har deres helt egen frie vilje, bare fordi det ikke er noget, vi måske selv kunne tænke os. Hvis der ikke er tale om ulovligheder skal vi lade hinanden høre, hvad vi allerhelst kunne tænke os. Det skal alle kunne være i fred med.

Kosmetiske indgreb

Kosmetiske indgreb kan være mange ting. Botox-behandlingen er en kendt en af slagsen. Her kan læberne få lidt fylde, rynker kan blive udjævnet eller bryn og øjenlåget kan få sig et løft. Ansigtsløftninger bliver det også kaldt blandt befolkningen. Ofte er det noget mange gør for at bevare et ungt ydre. Oftest har kvinderne været under nålen, men flere mænd har også forsøgt sig med kosmetiske indgreb, og det er der heller ikke noget unaturligt over. Rigtig mange får også foretaget kosmetiske behandlinger og – indgreb, hvis de er utilfredse med træk i deres ansigter, som de er født med. Hvis det bare ville gøre dem lykkeligere med bestemte justeringer i ansigtet

Forskelligt hvor ofte man får diverse behandlinger

At få løftet sine bryster eller få givet dem fylde er bestemt også noget, vi har kendt til i mange år, og er selvfølgelig også en kendt form for plastikkirurgi. Det er vidt forskellige hvor mange, der kun får foretaget et enkelt ansigtsløft, en enkelt laserbehandling eller botox-indsprøjtning, men nogen vender også gentagne gange tilbage eller får faste årlige, månedlige behandlinger.

Få den bedste behandling

Sikre dig endelig at få den bedste kosmetologiske behandling med høj kvalitet og faglighed. Det kan gå hen og blive rigtig farligt og koste dele af dit helbred, hvis du anvender professionelle metoder til alt mindre laserbehandlinger til omfattende  plastikkirurgi. Hvis du er interesseret i at vide mere om diverse kosmetiske injektionsmuligheder og laserbeheandlinger eksempelvis, så tag et klik her og gør dig forhåbentlig en mængde ny og nyttig viden. Det er værd at anbefale inden, du pludseligt kaster dig ud i kosmetiske indgreb helt tilfældige steder.

Udgivet i Skriv en kommentar

Tag gode billeder af dig selv med ring-light

Der er delte meninger når det kommer til selfies, men det er og bliver den mest populære og nemmeste måde at tage gode billeder af sig selv. Især på Instagram bliver der lagt masser af billeder op, og mange af dem er selfies. I løbet af de seneste år er der kommet et øget fokus på at bruge de sociale medier til at sprede positive budskab, og hvis du har lyst til at blive influencer, kan du bruge dine selvportrætter til at sprede positivitet.

Ring-light er perfekte til hvis du er influencer

At dele selfies kan bruges til meget mere end bare selviscenesættelse. Nogle influencers fokuserer på at sprede budskab om kropspositivitet og information om svære eller tabubelagte emner, og nogle af dem gør det ved at dele ud af deres egne erfaringer fra livet. Har du selv lyst til at blive influencer med fokus på at hjælpe andre, så del inspirerende billeder, og brug de sociale medier til at nå ud til andre mennesker. Hvis du vil øge kvaliteten af dine billeder som du lægger op, så overvej at købe et ring light, som kaster et perfekt lyst på dit ansigt, og få det bedste lys til en god pris.

Find et godt ring light med en test

Der er mange firmaer som producerer ring light, og andet udstyr til belysning og portrætfotos. Er du træt af mørklagte eller grumsede fotografier, som gør det svært at se, hvad fremgår på dine billeder? Hvis man vil nå ud til så mange mennesker som muligt, så er det vigtigt med god belysning. At have et godt kamera kan betyde meget lidt, hvis ikke man har styr på sin belysning.

Sælg tøj eller andre varer over nettet

Har du drømt om at starte din egen lille virksomhed hvor du kan sælge tøj eller andre varer over nettet? Rigtig mange firmaer bruger de sociale medier til at reklamere, og du kan sagtens gøre det samme. Også hvis du bare vil sælge tøjfund eller smykker på internettet, så er det godt med god belysning. Vis de varer du sælger på den bedste og mest tydelige måde, og anskaf dig et ring light. Ring light er en af de simpleste og mest effektive måder at få god belysning, og det kan virkelig være investeringen værd. Bliv influencer for at sprede gode budskaber, eller brug de sociale medier til at dele de kreative ting, som du kan lide at lave.