Der er intet som en hyggelig ferie sammen med din familie, der kan bringe glæde ind i dit liv. Det er på ferier, du kan lade op til hverdagen og den store og små udfordringer. Der er noget over at gå og glæde sig til en ferie i lang tid, så det er aldrig for tidligt at begynde at planlægge din næste ferie.

Brainstorm sammen med din familie

Når du og din familie skal planlægge jeres næste ferie, kan I starte med at sætte jer ned og snakke om, hvilke ønsker I hver især har. Vil I gerne på en ferie, hvor I kan udforske nye steder og nye kulturer? Vil I gerne på en ferie, hvor der ingen forventninger er, og hvor I bare skal slappe af? Eller vil I gerne ud og være aktive i jeres ferie? Det er helt afgørende for den videre planlægning.

Spring ud i at prøve noget nyt

Rigtig mange familier har en eller anden bestemt ferietype, som de altid vender tilbage til. Det er også rart at vælge noget, som du ved, er lige dig, men andre gange kan det også være fedt at prøve noget helt nyt. Hvis du og din familie gerne vil prøve en ny ferietype, kan I f.eks.:

• tage på aktiv cykelferie og cykle rundt i landet for at opleve den danske natur på en helt ny måde.
• tage på en hyggelig sommerhusferie ved vandet, hvor I kan komme helt ned i gear, bade i haven, gå ture i naturen, holde grillaftener på terrassen m.m.
• tage på camping og møde andre mennesker på en campingplads. Det er specielt godt, hvis I er en børnefamilie.

Det er altid en god idé på alle ferier at have noget underholdning med til de mindste, hvis de skulle begynde at kede sig. Tjek borneneskartel.dk her, som sælger legetøj til børn.

Sommeren er en tid, der ligger op til sjov, ballade og hyggelige stunder med mennesker, du holder af. Det er som om, at alle er lidt mere glade og frie om sommeren. Hvis du vil nyde sommeren sammen med hele din familie, kan du f.eks. samle dem til en fed sommerfest. Men hvordan får du lige stablet sådan en på benene?

Skab stemning med festlig oppyntning

Ligegyldigt hvilken slags fest du holder, kan det altid skabe en rigtig god stemning, hvis du pynter festligt op. Hvis du pynter op, vil dine gæster med det samme kunne se og mærke, at du har gjort noget ud af det, hvilket bestemt kan være med til at smitte af på stemningen og energien til festen. Du kan finde rigtig meget forskelligt fin pynt, som vil passe perfekt til en sommerfest.

Servér lækker mad for din familie

Hvis der er noget, der kan samle mennesker, så er det god mad. Derfor vil det være en god idé at arrangere noget lækker mad for din familie, som I sammen kan sidde og nyde. Der kan hurtigt gå rigtig meget tid i køkkenet, hvis du vælger at lave maden selv. I stedet kan du overveje at bestille mad ud af huset. På den måde skal du nemlig udelukkende stå for at servere maden. Når du bestiller mad ud af huset, har du langt bedre tid til at være sammen med din familie. Find mad ud huset hos lemenu.dk.

Find alle dine havespil frem fra gemmerne

Der er ingen tvivl om, at snakken nok skal køre, når hele din familie er samlet. Men derfor kan du alligevel godt arrangere en form for underholdning, der kan få jer lidt op af stolene. Du kan f.eks. finde alle dine havespil frem, så I kan konkurrere lidt i dem.

Tiden løber fra os. Det er noget, der er sikkert og vist. Vi har ikke længere tid til bare at slappe af og nyde fritiden, som vi kunne for nogle år tilbage. Vi er i stedet langt mere stressede, end vi var tidligere. Det er forhåbentlig en tendens, som snart vender, da over 400.000 personer oplever, at de er stressede i deres hverdag. Men der findes måske noget, der kan være med til at afhjælpe de meget pressede tider. Bøger.

Nogle af de gode ting, der er ved at læse bøger, er, at man får langt mere overskud i sin hverdag. Det er noget, der bliver forsket meget i, og med et overskud bliver man også i højere grad lykkelig. Sammenlagt giver det bedre mulighed for at tage sig af sine børn og omgivelser.

Drop telefonen i sengen

I stedet for at ligge i sengen med telefonen hver aften, så bør du lægge den fra dig og sætte den på flytilstand. Det blå lys, som telefonerne udsender, stresser både øjne og hjerne. Lige inden sengetid medvirker det til, at din hjerne, som ellers burde være træt efter en lang dag, begynder at arbejde på ny.
Hvis du læser i en god gammeldags bog i stedet, så bliver din hjerne træt, så du, når bogen lukkes, bare kan placere bogen på sengebordet og lægge hovedet på puden.
Så slipper du for mentalt stress, og du får mulighed for at blive langt mere udhvilet, end du ellers ville være.

Når du læser, træner du også din hjerne. Du begynder at genkende ord, som du senere kan bruge i din dagligdag, når du eksempelvis skal skrive mails eller indlæg på blogs eller lign. Når du læser bøger, så har du ligeledes mulighed for at lære en masse nyt. Der er meget historiefortælling – selv i skønlitteratur.

Du kan finde et stort udvalg af bøger her.

Drømmer du om dit eget hus? Hvor du kan gøre lige præcis hvad du vil? Du kan overveje om du vil bygge dit eget drømmehus. I så fald skal du have fat i en professionel, som kan realisere dine drømme. Du kan bygge nyt hus med Bernt Nielsen.

Erfaring

Bernt Nielsen har erfaring med boligbyggeri og har kun de bedst udvalgte samarbejdspartnere i håndværkere og entreprenører. De bygger typehuse, som passer lige præcis til dine drømme. De har tilmed specialiseret sig indenfor miljø- og energivenlige løsninger. Dette gavner både dig her og nu, men også hvis du en dag skal sælge huset videre. Alle materialerne som der bliver brugt, er af højeste kvalitet og har design og koncept, som holder både i dag og mange år frem.

Pris

Prisen på dit drømmehus er selvfølgelig individuel alt efter hvad du ønsker. Er du bange for at der kommer ekstra regninger her og der og at huset ender med at blive langt dyrere end forventet. Det skal du ikke frygte her. Prisen bliver fastsat, når I laver købsaftalen. Det betyder, at du ikke får nogen ubehagelige ekstra regninger i byggeperioden.

Personlig involvering

For Bernt Nielsen er det vigtigt, at du får lige præcis det hus, som du ønsker. Det betyder, at de er ligeså engagerede og involverede i dit hus som dig. Det er også blot dem, som du har kontakt med igennem hele byggeriet. Det er nemlig vigtigt for dem, at det er dem, som har den personlige kontakt. Derfor står de også med ansvaret og garanterer høj kvalitet, stabilitet og sikkerhed. Efter huset er bygget færdig, er du stadig velkommen til at kontakte dem. De har servicegaranti i 5 år, hvor du altid kan henvende dig med spørgsmål eller hjælp. Hvis du tænker, at du bliver lykkelig af at bygge dit eget hus, så kan du læse meget mere om Bernt Nielsen her.

Tag ud i naturen

Skal man have et lykkeligt liv, skal man arbejde for det. Som så meget andet her i livet, kommer det lykkelige liv ikke af sig selv, men skal man gør noget for det. Noget af det man kan gøre, er at være ude i naturen i et lille stykke tid. Man kommer ud og oplever noget andet og noget, som de fleste ikke helt er vant til. Det giver nogle helt andre indtryk end dem, som du for i din hverdag. Man kommer til at slappe af på en helt anden måde og det er bevist at naturen har en god effekt på ens liv. Man skal ud og få vinden i sit hår og aktivere alle sine sanser.

Tag et liggeunderlag med dig

Men hvis man skal være ud i naturen i mere end en dag, hvilket i sig selv bliver en helt unik oplevelse, så må man anskaffe sig et liggeunderlag, til sin udendørsoplevelse, som du kan læse meget mere om her. For der er bestem fordele ved at have et liggeunderlag, når du skal overnatte udenfor. Dette gælder uanset om du skal sove på jorden, i et telt, på en sten eller hvor ellers man nu kunne komme til at sove. Om natten kan jorden godt blive meget kold, denne kulde ville du kunne mærke selvom du ligger i en sovepose, på jorden. Du vil også kunne mærke kulden selv, hvis du ligger inde i et telt.

Liggeunderlaget giver dig en god isolering

Et liggeunderlag sørger for at isolere mod kulden og holder på varmen, så du kan holde varmen hele natten. Det gør ikke noget at liggeunderlaget er tyndt, det skal man ikke lade skræmme over eller sætte tvivl ved. Det handler om at dit liggeunderlag er meget bedre til at isolere end din sovepose. Et liggeunderlag vil give dig en bedre oplevelse i naturen og dét den kan udsætte dig for.

De gode ting ved regelmæssig sex

Et aktivt sexliv er en god ting, som kan løse mange problemer. Disse problemer kan være psykiske problemer, som kan plage en meget. Typisk vil sex have en god effekt på stress, som er kendt for at kunne give ikke fysiske, men også psykiske problemer. Psykiske problemer som depression og følelsen af ensomhed. Regelmæssig sex får vores hjerne til at udgive kemikalier, som endorfin, dopamin, oxytocin og prolaktin. Alle disse kemikalier er med til at påvirke vores krop i en positiv retning. De bekæmper stress, gør det nemmere for os at huske og lære nyt og slappe bedre af. Alt dette er med til at give et mere lykkeligt liv. Der er mindre chance for at blive deprimeret og stressniveauet sænkes.

Hvis samlejet med partneren skal peppes lidt op

Men et aktivt sexliv er en ting, noget andet er om det er spændene. Hvis du har sex med din partner på samme måde hele tiden, og det har stået på i lang tid, kan det blive lidt kedeligt. Men med sexlegetøj kan man peppe samlejet lidt op. Nogle gange kan det være de mest simple ting, som kan ændre det hele. Hvis du som mand gerne vil have en hårdere og længerevarende erektion, så kan en penisring hjælpe dig. Ringen stammer rundt om penis, så blodet ikke kan strømme så let ud til penis. Dette gør at penis bliver mere hård og mere følsom, så du kan få en udvidet følelse under sex.

Variere jeres sexliv

I kan prøve at variere jeres brug af sexlegetøj, når i sex sammen. Det giver en ny oplevelse, hvilket uden tvivl vil gøre sexlivet mere spændene. Måske finder I noget sexlegetøj, som i begge bliver glade for og som giver jer et bedre sexliv. Dermed kan i få et mere lykkeligt liv.

Lyse farver har ofte en positiv indvirkning på vores humør og energi, hvorfor de er gode at indkoroperere i hjemmet. En god og nem måde at invitere forår- og sommerfarverne indenfor er at tapetsere en eller flere vægge med et farverigt og muntert tapet, der kan bidrage til en god energi i hjemmets indretning.

Pep dit hjem op med tapet

En eller flere farverige vægge kan friske et helt rum op og give det nyt liv. Det er en perfekt mulighed for at tilføje personlighed og kant til dit hjem, så det afgiver den helt rette energi.

På Nicetapet.dk finder du tapeter i mange forskellige farver og mønstre, og vægter højt at forhandle tapeter for enhver smag. Mulighederne er således mange, og du kan med garanti finde et tapet, der bringer god stemning ind i dit hjem. Husk at måle rummet op inden du bestiller, så du ved hvor mange ruller, du har brug for. Hvis du har valgt et mønstret tapet, skal du tage højde for, at der er en rapport, der skal passe med mønsteret i den næste bane. Derfor skal du sandsynligvis bruge mere tapet end beregnet, da mønsteret skal passe i samlingerne for at opnå det flotteste resultat.

Sådan gør du

Når du har fundet det helt rigtige tapet, er det tid til at sætte det op. Start med at gå dine vægge omhyggeligt igennem for løst tapet og holder. Før du kan tapetsere, skal eventuelle huller være reparerede og væggene rene og helt tørre. Non-woven tapet er nemt og hurtigt at sætte op, da limen blot skal smøres på væggen med en klisterkost og tapetet rulles på. Da non-woven tapet hverken udvider eller trækker sig sammen, skal banerne kun støde sammen og altså ikke lægges ind over hinanden. Selvom denne type tapet er nemt at have med at gøre, er det ikke nødvendigvis dyrt – det kan sagtens findes i de lidt billigere prisklasser.

Vores hjerner er indrettet således, at lys er med til at gøre os mere glade. Forår og sommer betyder mere lys, og det er rigtig godt for vores hjerner. Når dagene bliver lysere og længere, kan det i høj grad mærkes på humøret. Når det er vinter i Danmark, får vores kroppe alt for lidt lys i forhold til, hvad vi egentlig har behov for. Dette skyldes, at vores hjerner fortsat er indrettet som de var tilbage i Afrika, da mennesket udviklede sig, og derfor har lys så stor påvirkning på vores hjerner. Dette er blandt andet grunden til at mange mennesker bliver deprimerede om vinteren, fordi dagene er mørkere, og hermed får hjernerne ikke alt det lys, der gør os gladere.

Farver kan også påvirke humøret

Det er ikke kun solens lys, der kan være med til at påvirke vores humør. Det kan de farver vi omgås med også, og derfor er det vigtigt at vælge farver med omhu. Ens personlighed har stor betydning for, hvordan specifikke farver opfattes. Nogle mennesker vil eksempelvis opfatte grønne vægge som harmoniske og afslappende, mens røde vægge vil virke stressende. Derfor kan det for nogle mennesker være en rigtig dårlig idé at male soveværelset rødt, da det kan påvirke hjernen til at have svært ved at falde til ro. En generel huskeregel er, at mørke farver giver ro og fremmer afslapning, mens lyse farver symboliserer aktivitet, og hermed er med til at holde gang i hjernen – og samtidig påvirker de lyse farver humøret.

Derfor bliver du gladere af lyse farver

Når du vælger at omgive dig med lyse farver i hjemmet, er det med til at påvirke hjernen i en positiv retning. De lyse farver simulerer nemlig hjernen på nogenlunde samme måde som solens lys, og derfor kan lyse farver i hjemmet være med til at gøre dig til et gladere menneske. Særligt om vinteren stimulerer de lyse farver hjernen, og er med til at lette på humøret. Der findes et utal af lyse farver, som hver især kan være med til at påvirke din hjerne, og derfor kan du med fordel gå ned til din lokale maler for at undersøge dine muligheder. Hvis du ønsker at komme i ekstra godt humør om vinteren, kan du med fordel købe en omgang lysterapi, som gør hjernen gladere ved at simulere solens lys. Hvis du kombinerer dette med lyse farver, er du så godt som garanteret godt humør hele vinteren.